La FFCK organise une formation EF2 Module 3 « Préparation Physique Générale et Récupération » à destination des entraîneur(e)s de clubs, entraîneur(e)s du PPF, conseiller(e)s techniques et bénévoles.
Objectifs de la formation :
- Comprendre les apports de la PPG dans l’entraînement
- Mettre en œuvre les activités périphériques au cœur de la séance d’entraînement : ski de fond, musculation poids de corps, étirements, cross fit, PPG …
- Programmer la PPG en fonction des objectifs de performance, de l’âge, des conditions extérieures et des ressources de la structure
- Consuire des séances de musculation
- Maîtriser les techniques de récupération appropriées au public
- Dopage et conduites à risque
Date et lieux :
Formation : 04 – 08 janvier 2021, soit un volume horaire de 35 heures.
Lieu de formation : École Nationale de ski de Prémanon (39).
Documents utiles :